SwimRun im und am Kanal in Kolenfeld

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Nächste Veranstaltungen

23 Dez
Weihnachtsferien 2020 Niedersachsen
Datum 23.12.20 00:00 - 08.01.21 23:59
25 Dez
1. Weihnachtsfeiertag
Datum 25.12.20
26 Dez
2. Weihnachtsfeiertag
Datum 26.12.20
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8-Weeks Lauf-Challenge startet am Sonnabend

Ziel ist es, insgesamt 13,5 (Light) oder 300 (Full) Kilometer zu erlaufen. Steigere deine Fitness und erhöhe deine Laufkilometer von Woche zu Woche. Plane dazu drei Läufe an beliebigen Tagen ein. Die Reihenfolge ist unser Vorschlag, kann eigenständig variiert werden. Die Tabelle hilft dir, damit du ab kreuzen kannst, was du bereits geschafft hast.
Laufen mit einem Freund/ einer Freundin oder mit Familienmitgliedern ist erlaubt. Nutze diese Möglichkeit. Aber bitte respektiere die Corona Maßnahmen. Diese Challenge soll dich motivieren. Wir übernehmen allerdings keinerlei Haftung.
Weiter Infos findest du auf: 1. WVW Veranstaltungen
Lade gerne ein Bild in der Facebook-Gruppe hoch, teile deine Erfolge und tausche dich mit anderen Aktiven aus. Bitte fülle diese Gruppe ausschließlich mit themenbezogenen Inhalten.
 
Hier findest du die Wochentabelle zum Abhaken:
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