Die erste Woche unserer Challenges ist bereits vorbei. Wir hoffen, ihr konntet die Übungen problemlos ausführen und freut euch nun auf Woche ZWEI. Wir wünschen euch weiterhin viel Spaß! Über ein Feedback freuen wir uns natürlich!
Es gibt die Läufer, die Schwimmer, die Radfahrer, die Wasserballer, die Triathleten,…. Leider wurden alle Wassersportler wieder trocken gelegt. Somit werden wir vom 1. Wassersportverein Wunstorf erneut kreativ und bieten euch eine Reihe von Trainingseinheiten an, um euch fit und bei Laune zu halten. Unser Triathlonwart kam im Sommer auf die Idee ein CrossFit anzubieten mit Freiwasser Schwimmeinheiten. Diese können wir euch leider nicht anbieten. Doch eine CrossFit Challenge über 8 Wochen soll euch die Möglichkeit geben eure Fitness zu erhalten oder sogar zu steigern.So, nehmt diese Herausforderung an und macht mit. Ihr erhaltet jede Woche einen neuen Plan. Versucht die Übungen mindestens 2x die Woche durchzuführen und euch eventuell dabei in der Zeit und Leistung zu steigern. Die Karte ermöglicht euch ein Abhaken eurer Trainingseinheit.Sucht euch eine Freundin, einen Freund oder trainiert mit eurer Familie. Bitte beachtet dabei die Corona-Maßnahmen.
Weitere Infos erhaltet ihr unter: 1. WVW Veranstaltungen
Postet Fotos und eure Erfolge in unserer Facebook Gruppe und tauscht euch untereinander aus. Doch veröffentlicht nur themenbezogene Inhalte.
Den Plan für die erste Woche findet ihr hier:
2020-01-week-crossfitchallenge_lockdown-the-second.pdf
Den Plan für die 2.Woche findet ihr hier:
2020-02-week-crossfitchallenge_lockdown-the-second.gif
Den Plan für die 3.Woche findet ihr hier: